Kenapa Sembelit ?

Bismillahirrahmanirrahim

Dengan nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Assalamualaikum sahabat2 sekalian..semoga semuanya sentiasa sihat dan dalam rahmat dan kasih sayangNYA..

Pagi tadi semasa kemas suratkhabar2 yang bersepah kat dapur tetiba mata saya terpacak pada satu artikel dari Utusan Malaysia bertarikh 4 Oktober 2014...tajuknya berbunyi "Kenapa Sembelit"..dalam hati rasa macam nak copy paste je masuk sini supaya korang yang terlepas pandang surat khabar hari tu boleh baca kat sini...hehehhe

Macam ni arikelnya yer....

Sembelit merupakan satu masalah kesihatan yang jarang dibualkan oleh kita semua.Bagi anda yang mengalami masalah ini,anda sebenarnya tidak bersendirian. Menurut pakar daripada Persatuan Kolon dan Rectum Amerika Syarikat,hampir 80% individu mengalami masalah ini.

Masalah ini berlaku apabila kekerapan untuk membuang air besar berkurangan dan kesukaran untuk membuang najis merupakan satu gejala dan bukannya penyakit.

Kebiasaannya ia berpunca daripada amalan pemakanan yang tidak sihat.Mingguan ini.com akan berkongsi punca-punca dan beberapa cara untuk mengurangkan masalah ini.


KURANG SERAT DALAM DIET
Aspek pemakanan sememangnya memainkan faktor yang paling penting dalam menentukan tahap kesihatan seseorang.Mereka yang mengalami masalah sembelit biasanya disebabkan oleh kekurangan dalam pengambilan makanan yang mengandungi fiber atau cecair.

Oleh itu,lebihkan pengambilan makanan yang mengandungi serat tinggi seperti buah-buahan,oat dan kacang almond.


KURANG BERSENAM
Kurang pergerakan atau senaman terutama dalam kalangan orang dewasa akan menyebabkan sembelit.Biasanya mereka yang melakukan senaman secara konsisten dan tiba-tiba berhenti melakukan senaman akan diserang masalah ini.

Mengubah tabiat yang biasa dilakukan oleh tubuh badan boleh memberi pelbagai kesan pada badan termasuklah melambatkan proses menghancurkan makanan.Jadi cuba kekalkan amalan gaya hidup sihat yang telah anda amalkan.


PENGAMBILAN UBAT-UBATAN
Kesan pengambilan ubat-ubatan terutama antidepresi dan opiat boleh mengakibatkan sembelit.Jika anda telah melalui pembedahan atau menjalani rawatan jangka masa panjang,hal ini juga boleh mengakibatkan masalah sembelit tapi bukan untuk tahap yang serius.

Apa yang penting,lebihkan minum air masak dan elakkan tubuh badan daripada hidrasi.Jadikan amalan minum air putih sekurang-kurangnya dua liter sehari untuk mendapatkan kesihatan yang optimum.

*****************************************************************************

Okeh...disini saya ingin bagi cadangan kepada sesiapa yang mengalami masalah sembelit ini...cadangan untuk kanak-kanak dan dewasa

Bagi Kanak-kanak

Saya cadangkan ambil Mealshake...seawal usia setahun ibu-ibu dah boleh bagi kat anak-anak...Mealshake merupakan :

• Rendah lemak tetapi kaya dengan 19 vitamin utama,protein,fiber dan mineral serta kalsium yang penting untuk tumbesaran kanak-kanak

• Fiber yang terkandung dalam Mealshake menjadikan anak-anak lawas membuang.

• Mealshake ini sebagai alternatif kepada anak yang tak suka telan supplement dalam bentuk tablet.

• Mealshake boleh dicampurkan ke dalam susu formula anak mengikut nisbah tahap umur anak.

• Perisa vanilla yang harum pastinya akan menarik selera anak-anak anda untuk menikmatinya.

• Kandungan vitamin didalamnya sangat lengkap untuk keperluan tumbesaran anak-anak.Ini akan meningkatkan antibodi dan memberikan kecergasan kepada mereka.Menurut ramai ibu-ibu,anak-anak yang diberi minum Mealshake lebih cepat sihat jika terkena demam.

• Sekiranya ibu-ibu inginkan anak2 sentiasa fokus dan cergas dalam pelajarannya,ibu2 boleh berikan mereka Omega Guard kerana omega Guard mengandungi DHA yang penting untuk perkembangan otak mereka..

Set Kanak-kanak

Bagi Dewasa

Saya cadangkan anda amalkan OsteMatrix,Herb-Lax

OsteMatrix :

• Mengandungi Kalsium,Magnesium dan Vitamin D

• Kalsium penting dalam membina tulang dan gigi yang kuat.Selain itu,ia juga membantu menetapkan denyutan jantung,merawat masalah insomnia dan membantu pembekuan darah.Kalsium akan membantu pergerakan usus semasa proses membuang air besar.Oleh sebab itu,kalsium yang mengcukupi penting untuk melawaskan pembuangan air besar.

• Magnesium pula penting untuk kalsium menjalankan fungsinya.Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang (salah satu faktor penyebab migrain).

• Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium.Kalsium yang tidak mengandungi vitamin D tidak dapat diserap oleh tubuh dan akan tertinggal sebagai batu di dalam ginjal atau pundi kencing.

• Ini lah kelebihan Kalsium Shaklee (OsteMatrix) kerana ianya mengandungi Magnesium dan Vitamin D untuk meningkatkan fungsi Kalsium

Herb-Lax :

• Merupakan kombinasi herba yang digunakan secara tradisional untuk melegakan sembelit dan meningkatkan proses pencernaan supaya anda lawas membuang.

• Herb Lax berfungsi melembutkan najis dan memudahkan anda untuk membuang.

OsteMatrix

Herb-Lax

Bebaskan diri anda dan anak-anak dari SEMBELIT..anda mampu mengubahnya....

Hubungi saya untuk details yer... 017 854 5086

KLIK SINI UNTUK OSTEMATRIX ATASI SAKIT PINGGANG

Resipi Minuman untuk Juadah Bersahur dan Berbuka

Bismillahirrahmanirrahim

Dengan nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Alhamdulillah....malam ni kita da start berterawih...betapa rindunya saya untuk berterawih bejemaah di masjid..tahun lepas saya tak berkesempatan untuk fully sebulan terawih kerana sedang sarat mengandungkan Syerlin...


Dan puasa tahun ni agak mencabar jugak..memandangkan sedang menyusukan Syerlin...namun saya memilih untuk still fully breastfeeedingkan (susu badan 100% dan makan bubur nasi..no formula milk) Syerlin walaupun berpuasa..


Untuk realisasikan niat itu,saya telah memborong PERFOMANCE DRINK,ESP,MEALSHAKE,MADU,JUS DELIMA,KISMIS dan beberapa jenis sayur penggalak susu badan...Wajib ada menu sayur seperti lobak putih,lobak merah,sayur kuchai,jantung pisang,halba,tempe,longan kering,barli dan lain-lain lagi...(akan di google makanan apa lagi tuk boostkan susu badan)...


Haaaa...punyer la banyak list makanan tuk ibu menyusu berpuasa ni...hiihi...tapi yang paling mudah la ialah ESP+MEALSHAKE+PERFOMANCE DRINK...(KLIK SINI)..bancuh bersama dan shake2...selepas makan sahur n tunggu dalam 10 minit nak abes waktu sahur terus minum set milk booster ni n minum plak segelas air putih......ini plan saya tuk puasa ni la...


Bawah ni saya sertakan resepi ESP untuk dipelbagaikan....kalo tak boring gak asyik menu sama kan...30 hari tu....sahur sekali n berbuka sekali...60x tuuu...wajib dah kena variasikan menu....

ESP + Fresh Milk

ESP + Fresh Milk + kurma (rendam kurma dalam susu..after few hours..blend/shake it and mix with 1 sudu ESP..bukan sahaja bertenaga..boost milk production malah energized)

ESP + Susu Anmum

ESP + Performance Drink Shaklee + MealShake Shaklee

ESP + Nesvita 3in1

ESP + Jus twister tropicana

ESP + Ribena

ESP + any fruit juice ( tembikai, epal, lobak putih,peria,pegaga)

ESP + Milo/Horlicks

ESP + sirap bandung

ESP + koko + oat (blend semua sekaligus)

ESP + kurma + oat + kismis + badam (blend semua sekaligus)

ESP + Barli

ESP + avocado + fresh milk (blend semua sekaligus)

ESP + mealshake + milo

ESP + oat + madu

ESP + air kelapa muda (rasa macam coconut shake berlemak)

oohhh.....baby Syerlin da bangun nak neneng...Sebenarnya pelbagai resepi lagi yang ibu2 leh sediakan..ni yang sempat sy kongsikan tuk pagi ni..ni semua berdasarkan menu yang saya da buat n cuba...ibu-ibu mesti lagi kreatifkan...jom pakat2 share...

ingat yer.....bukan tertakluk kepada ibu menyusu jer...seisi keluarga leh minum taw.....

kalo maukan ESP+MEALSHAKE+PERFOMANCE DRINK n pelbagai supplement tuk lagi sihat ...roger2 la saya k...

SALIHAH (1122713)

PM/WhatsApp:017 854 5086

FB:HaniqHani Salihah

LIKE FB Page:Butik Sihat+Cantik

Instagram:haniqhanisalihah

Email:sitisalihah86@yahoo.com

*Setiap pembelian dengan saya,pelanggan akan disertakan :

>> Panduan pemakanan yang betul untuk kesan yang terbaik
>> Tips rawatan dengan percuma
>> Perundingan percuma seumur hidup 

========================================================================

Mahu dapatkan dengan HARGA AHLI ?
Shaklee telah menetapkan bahawa HARGA AHLI hanya untuk ahli yang berdaftar sahaja..

Terdapat pelbagai kelebihan apabila berdaftar sebagai AHLI SHAKLEE..
Jangan berlengah lagi !!! Dengan hanya YURAN PENDAFTARAN RM65,anda layak mendapat potongan harga sebanyak 20%-30%...

"KLIK SINI" UNTUK MENDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE : KLIK SINI